У меня вот вес телепается между 100-105 кг уже лет 5. Это для моего роста много (173, 32 года, мужчина). При этом мне он не особенно мешает физиологически - я достаточно легко делаю забег по лестнице, может и не так легко как в 20, когда весил 67, но не запыхиваюсь особенно, но начала мучать проблема - онемение конечностей во время сна. Работа сидячая (программист), времени на регулярную физкультуру просто нет (когда есть - хожу быстрым шагом по лесу. обычная прогулка в суботту - 30-40 км, но это вес не сбрасывает никак). Собственно для меня совершенно очевидна связь со здоровым телом и нагрузками (на диете сидел, не помогает - вес уменьшается,объем - нет). Что делать? Менять профессию? И чем чреваты текщиес симптомы? Спасибо.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2015-09-07 09:34 pm (UTC)У меня вот вес телепается между 100-105 кг уже лет 5. Это для моего роста много (173, 32 года, мужчина). При этом мне он не особенно мешает физиологически - я достаточно легко делаю забег по лестнице, может и не так легко как в 20, когда весил 67, но не запыхиваюсь особенно, но начала мучать проблема - онемение конечностей во время сна. Работа сидячая (программист), времени на регулярную физкультуру просто нет (когда есть - хожу быстрым шагом по лесу. обычная прогулка в суботту - 30-40 км, но это вес не сбрасывает никак). Собственно для меня совершенно очевидна связь со здоровым телом и нагрузками (на диете сидел, не помогает - вес уменьшается,объем - нет). Что делать? Менять профессию? И чем чреваты текщиес симптомы? Спасибо.