Мне-мне интересно)) Прошедшей весной я тоже худел - за зиму набрал за 90. Сбрасывал методом урезания пайки- треть пайки долой( ну может не треть, но четверть- точно)). За май-апрель -8 кило,потом ещё пару месяцев по -килограмму- летом всегда худею. Но при таком похудении потерял и мышцы- обнаружил, что ни разу не могу отжаться от пола. А тут ещё плечо заболело и меня направили на физиотерапию, а там те же , обычные тренажеры, только качаются одни бабульки. Решил собой заняться. Взял гантельки и дома, дома, с нуля)). Сегодня отжимаюсь 15 раз, недавно прибил турник и приобрел ещё железа.Когда-то давно( лет 35 назад)) я занимался, помню , что становую делал 140 кг. Сейчас дошел до 60, потому что спина. А кардио - удивляюсь упорству и характеру тех, кто может в зале вышагивать. ВЕлик велИк!))
Вы занимаетесь с тренером?